Werkwijze

Tijdens onze sessies creëeren we een ruimte waarbinnen jij jezelf leert kennen, begrijpen, omarmen en 'zijn'. Dit zal jou in staat stellen de  afhankelijkheid van externe goedkeuring geleidelijk in te wisselen voor eigenliefde, wat zal resulteren in  eigenaarschap over jouw (werk)leven en relatie(s). 

​

In de gesprekken kunnen we stilstaan bij een groot aantal zaken. Afhankelijk van jouw behoefte zullen we focus aanbrengen. 

​

Waar we aan kunnen werken:

• het ontdekken van en leren leven naar waarden en 'purpose' (ipv externe verwachtingen)

• het doorgronden en overkomen van gedachten die dit belemmeren (kritische, saboterende gedachten)

• het doorgronden en overkomen van de (vlucht)mechanismen die je weghouden van wat je eigenlijk wilt

• het doorgronden en doorvoelen van onderdrukte gevoelens

• bewustwording over de rol die je kiest in relatie tot jouw omgeving

• het leren (geweldloos te) communiceren over en aangeven van behoeften en grenzen

• het leren jezelf in iedere situatie en elk contact de ruimte te geven om te 'zijn'​

​

In veel gevallen is het waardevol terug te gaan naar de oorsprong van (onderdrukte) gevoelens en kritische en saboterende gedachten. Denk hierbij aan impactvolle situaties en dynamieken waaraan je als kind bent blootgesteld. In dit moment heb je als kind niet gekregen wat je toen nodig had. Om daarmee om te gaan heb je mechanismen geïnstalleerd die jou veilig houden. 

​